Zo behoud jij de focus tijdens het studeren
De meeste studenten herkennen zich ongetwijfeld in het feit dat ze het liefst tot het allerlaatste moment wachten totdat ze hun opdracht uiteindelijk inleveren. Meestal is er voldoende tijd, maar verkiezen ze een avondje stappen met vrienden boven het maken van huiswerk. Logisch, dat doen de meesten! Toch komt er een moment waarop je niet anders meer kunt dan jezelf op te sluiten in een kamer om vervolgens flink aan de bak te gaan. De deadline nadert en je opdracht is nog lang niet af. Hoe zorg jij er dan voor dat je het toch voor elkaar krijgt om het tijdig af te krijgen? In dit artikelen geven we je een aantal tips hoe jij gefocust kunt blijven.
Zorg voor een beloning
Wanneer je de nodige uurtjes achter elkaar aan het werk moet, dan kan het soms een uitdaging zijn om de concentratie vast te houden. Zorg er daarom dus ook voor dat je jezelf na bijvoorbeeld het afronden van een bepaald onderdeel beloont. Dit hoeft niet direct een enorme beloning te zijn, maar even pauze of een kop koffie met iets lekkers is vaak al een goede trigger om net even een tandje bij te zetten.
Neem ook even pauze
Uiteraard ben je je ervan bewust dat je geen tijd te verliezen hebt. Toch is het wel belangrijk dat je jezelf af en toe even pauze gunt. Dit verhoogt namelijk je concentratie en ook je productiviteit. Probeer jezelf daarom aan te wennen om ieder uur even minsten een minuut of 5 bij je pc of laptop weg te gaan. Deze tijd kun je bijvoorbeeld gebruiken voor wat praktische zaken, zoals het opvouwen van de was of het maken van eten. Uiteraard kun je ook even een rondje gaan rijden, zodat je weg bent uit je omgeving. Zorg er wel voor dat je goed op de weg blijft letten en je gedachten niet laat afdwalen naar je opdrachten die je nog moet afmaken. Het zou natuurlijk zonde zijn dat je schade rijdt aan je auto. Heb je alleen een WA-verzekering, dan dien je namelijk ook nog eens zelf voor deze kosten op te draaien. Een aanvullende verzekering kan dan uitkomst bieden. Zo is online je autoverzekering vergelijken om te kijken of je wel goed verzekerd bent dus helemaal niet zo’n gek idee.
Maak een goede planning
Hoewel de deadline nadert en je geen andere keuze hebt om even een paar uur flink te knallen, is het verstandig ook dan een planning voor jezelf te maken. Waar je dit normaal gesproken van week tot week of dag tot dag doet, doe je het nu van uur tot uur. Door dit te doen, zul je merken dat je er veel sneller doorheen ‘fietst’, waardoor je de deadline met twee vingers in de neus weet te behalen.
Sluit je af van je telefoon en het internet
De grootste afleiding tijdens je studie ontstaat vaak door het gebruik van je mobiele telefoon. Even een appje beantwoorden of even snel social media checken. Door jezelf hier volledig van af te sluiten, voorkom je dat je tijdens je opdrachten wordt gestoord. Wist je namelijk dat het een paar minuten duurt voordat je dezelfde concentratie weer terug hebt, als dat je had voor het lezen van een appje?
